Schule für Achtsamkeit
Achtsamkeit ist eine bestimmte Art von Aufmerksamkeit, die sich offen und ohne zu werten diesem Augenblick zuwendet. Es geht also letztlich um nichts anderes, als offen und vorurteilsfrei in der Gegenwart zu leben. Dazu gehört die Einsicht in die verschiedenen Prozesse des menschlichen Bewusstseins, wie wir sie alltäglich erleben können – Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen – und die Erfahrung, dass wir mehr sind als dieser Gedanke oder dieses Gefühl.